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수원 한방다이어트 개인에게 맞춘 처방으로 효율적인 관리

수원 한방다이어트 개인에게 맞춘 처방으로 효율적인 관리  안녕하세요.자연과한의원 수원 입니다. 추운 겨울에도 포기 하지 않고다이어트&건강 관리를진행하시는 분들이 많으신데요. 이렇게 본인을 잘 챙겨야 하는이유는 외적인 부분 뿐만이 아닌건강함까지도 잘 챙기기 위해서라도관리를 잘 해주도록 해야 합니다. 다이어트를 하고 체중 조절을진행 하는 것이야 말로 본인에 대한 자신감과 자존감이 높아지게됩니다. 예전에 잘 맞고, 예뻤던 옷들이어느 순간에는 작아지게 되면서는살 찐 것을 깨닫게 되기도 하는데요. 살 찐 심각성으로 인해서갑작스럽게 살을 빼려고 무리한방식, 잘못된 방식으로 다이어트를진행 하는 것은 건강에 안 좋은 문제가발생이 되기 때문에 주의를 기울여야한다고 말씀을 드리고 싶어요. 젊을 때, 다이어트와 건강관리를진..

수원 다이어트약 복부 비만 원인과 관리 방법

수원 다이어트약복부 비만 원인과 관리 방법 안녕하세요 ^^자연과한의원 수원 입니다. 오늘은 복부 비만 원인과관리 방법에 대해서 알아볼건데요. 복부 비만은 단순하게 외관상의문제를 넘어 다양한 건강 문제를유발 할 수 있어요!그러니 문제 원인을 알고 올바르게관리를 할 수 있도록 해야 합니다. 1.복부비만 생기는 원인 복부비만은 여러 요인이 복합적으로작용을 해서 발생이 됩니다. ※잘못된 식습관 고탄수화물 식단, 야식 습관등이영향을 주는 경우가 많아요. 쌀, 빵, 탄수화물 섭취가 많은식단을 즐기고 과하게 먹는다면사용되지 않은 에너지가 지방으로축적이 됩니다. 그리고 야식이나 한 꺼번에 많이먹는 과식의 경우에도 복부 비만에큰 영향을 주는데요.밤 늦게 먹는 음식은 활동량이 적어서소화가 덜 되면서 복부에 지방으로쌓이게 ..